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TRAINER MED BALL
8 LB / 3,63 KG SELF-GUIDED
MEDICINE BALL
• Illustrates exercises with clear visuals printed directly on it
• Shows muscles being targeted to add strength and build muscle
• Includes recommended sets and reps
藥球（重量8磅/3.63公斤）
藥球是加重的訓練球，重量從2~25磅（1~11公斤）不等，球體使雙手使用起來好操作，動作的變化性也較多。藥球可使用的範圍非常的廣泛，像是健身、肌力訓練以及協調性訓練。運動員也常常在訓練時加入藥球，以增加肌力與爆發力。
SKLZ藥球上印有多組訓練動作，可直覺式操作，不需費神，更專注在身體的訓練上。
藥球的使用目的
一般人會利用藥球來進行核心肌群的訓練及加強，相較於固定的器材及啞鈴在使用上有一些限制，藥球在使用上非常的便利，能夠輕鬆在家就進行訓練。而運動員也常利用藥球來訓練核心的力量以及四肢肌肉的爆發力，受傷的運動員也會利用它來進行身體能力的恢復，以及肌力的訓練。
使用方式請參考影片說明：
上半身訓練
核心訓練
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